COURS FITNESS CARDIO TRAINING

Ouverture

Du 02/09/2019 au 05/01/2020

Le mardi de 19h00 à 20h00

Le mercredi de 12h45 à 13h15

Descriptif

Aux Antilles de Jonzac le mardi de 19h à 20h et le mercredi de 12h45 à 13h15, l'équipe du fitness vous propose un cours Cardio Training, plus orienté sur la condition physique et l’endurance. Vous enchainerez des ateliers de vitesse, de pliométrie, de renforcement musculaire, d’agilité et de coordination. Nous visiterons au fil des semaines plein de sports comme la boxe, les sports collectifs et bien d’autres surprises.

Difficulté : élevée - 30 à 60 min

Tarifs :
Activité seule (accès au bassin uniquement pour la durée du cours) : 8€ le ticket pour la séance de 60 min - 5€ le ticket pour la séance de 30 min - 65€ pour 10 tickets
Optimisez vos pauses de midi en venant vous entrainer. En 30 min, on va à l’essentiel et vous restez performants pour le reste de la journée !

En salle polyvalente selon les réservations de cet espace ou en extérieur selon la météo. Il n'y a pas de cours les jours fériés et ponts.

Cours sans réservation et interdits au moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.

L'obtention d'un certificat médical est conseillé pour pratiquer les activités.

Renseignements, inscriptions et abonnements : 05 46 86 48 00 ou à l'accueil des Antilles de Jonzac

Équipements

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