COURS FITNESS CROSS TRAINING

Aux Antilles de Jonzac le lundi à 18h, l'équipe du fitness vous propose un cours Cross Training de haute intensité physique ! Mobilisations de charges, répétitions des exercices, travail poids de corps...
cette séance vise à développer la force, l'endurance de force.
Cours idéal pour progresser mais aussi être plus performant dans le sport que vous pratiquez. Au fil des semaines, vous allez vous mesurer aux barres, tractions, pneus, cordes....
Relevez le challenge !!!!

Niveau : élévé - 45min

Tarifs :
Activité seule (accès au bassin uniquement pour la durée du cours) : 8€ le ticket - 65€ pour 10 tickets

Cours sans réservation et interdits au moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.

En salle polyvalente selon les réservations de cet espace ou en extérieur selon la météo.

Renseignements : 05 46 86 48 00 ou auprès de l’accueil des Antilles de Jonzac

L'obtention d'un certificat médical est conseillé pour pratiquer les activités