COURS FITNESS CROSS TRAINING

Ouverture

Du 02/09/2019 au 05/01/2020

Le lundi de 18h00 à 18h45

Descriptif

Aux Antilles de Jonzac le lundi de 18h à 18h45, l'équipe du fitness vous propose un cours Cross Training de haute intensité physique ! Mobilisations de charges, répétitions des exercices, travail poids de corps...
cette séance vise à développer la force, l'endurance de force. Cours idéal pour progresser mais aussi être plus performant dans le sport que vous pratiquez.

Difficulté : élevée - 45 min

Tarifs :
Activité seule (accès au bassin uniquement pour la durée du cours) : 8€ le ticket - 65€ pour 10 tickets

En salle polyvalente selon les réservations de cet espace ou en extérieur selon la météo. Il n'y a pas de cours les jours fériés et ponts.

Cours sans réservation et interdits au moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.

L'obtention d'un certificat médical est conseillé pour pratiquer les activités.

Renseignements, inscriptions et abonnements : 05 46 86 48 00 ou à l'accueil des Antilles de Jonzac

Équipements

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