MARCHE DE L'EMPEREUR

Descriptif

Faites le plein d'oxygène, profitez d'un air iodé et vivifiant, optimisez votre condition physique et votre capacité d'endurance, stimulez votre circulation sanguine, sollicitez sans contrainte vos articulations, vos tendons et vos muscles, et dépensez efficacement vos calories : en hiver, avec une eau avoisinant les 10 degrés, un quart d'heure d'activité correspond à une heure de jogging...

Le départ se fera au Centre Aquatique pour une marche du Cercle de voile en direction du Casino.
La durée de la séance dans l'eau sera environ de 45 minutes.
Le groupe (25 personnes maximum, âgées de 16 ans et plus) sera encadré par deux professionnels qui animeront et garantiront votre sécurité.

En fonction de la saison et si vous n’avez pas le matériel nécessaire, il faut ajouter au tarif du cours, la location de la combinaison (4€), des gants (2€) et chaussons (2€).

Un certificat médical devra être fourni avec la mention "Marche en eau de mer en milieu naturel" pour les séances d'OCTOBRE à AVRIL inclus

Août : samedi 22 à 20h
Septembre : mercredi 2 à 15h30, mardi 15 à 15h30* (retraite sportive), mercredi 16 à 15h30, samedi 19 à 16h (RDV 15h Spéciale Crêpes "les bains des fleurs"), samedi 26 à 14h30, mardi 29 à 15h30* (retraite sportive)
Octobre : samedi 3 à 16h, mercredi 14 à 15h30, jeudi 15 à 15h* (retraite sportive), mercredi 28 à 15h, jeudi 29 à 14h30* (retraite sportive), samedi 31 à 15h30
Novembre : mardi 3 à 15h15* (retraite sportive), mercredi 4 à 16h, samedi 14 à 15h, mercredi 25 à 14h, jeudi 26 à 14h* (retraite sportive), samedi 28 à 15h
Décembre : mercredi 2 à 15h, jeudi 3 à 15h30* (retraite sportive), samedi 12 à 14h30, mardi 15 à 15h15* (retraite sportive), mercredi 16 à 15h30 (Spéciale Noël)

* Marche avec l'association de Retraite Sportive (ARSA/ARS) selon les places disponibles

Enfin, après l'effort, le réconfort : au terme de la séance, une douche chaude et une collation vous attendront au Centre !

Type

Piscine

Loisirs

Activité de Loisirs

Prestations proposées

Cours collectifs, Stages / Ateliers

Gratuit

Non

Tarifs 2020 (€)

  • Tarifs (€)

    Tarif CDA* (sur présentation d'un justificatif de domicile et d'une pièce d'identité) 1 séance : 8€ Forfait 5 séances : 34€ Tarif Hors CDA* 1 séance : 9€ Forfait 5 séances 39€ *Communauté d'Agglomération de La Rochelle

  • Tarif de base - adulte plein tarif

    9€

  • Tarif abonné

    8€

Mode de paiement

  • Carte BancaireCarte Bancaire
  • Chèques vacancesChèques vacances
  • Chèques bancaires et postauxChèques bancaires et postaux
  • EspècesEspèces

Ouverture

  • Le samedi 28 novembre 2020
    15:00 - 15:00
  • Le mercredi 02 décembre 2020
    15:00 - 15:00
  • Le jeudi 03 décembre 2020
    15:30 - 15:30
  • Le samedi 12 décembre 2020
    14:30 - 14:30
  • Le mardi 15 décembre 2020
    15:15 - 15:15
  • Le mercredi 16 décembre 2020
    15:30 - 15:30
Calculer l'itinéraire vers MARCHE DE L'EMPEREUR

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