Balade méditative - Rando coaching, Aigrefeuille-d'Aunis (17290)

Venez participer à une balade méditative en explorant le Lac de Frace avec Stéphane, notre coach bien être. Marche de 8,5 km suivie d'une pause gourmande.
Besoin de vous ressourcer et faire le point sur votre bien être intérieur ? Venez participer à une balade méditative avec la méthode du « V.A.K.O.G » (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif).
Prenez le temps de vous écouter et de vous auto-questionner afin de mieux comprendre vos émotions.
À travers des exercices de respiration, de dessin, de langage, explorez le Lac de Frace ainsi que votre intelligence émotionnelle.
Aidé de Stéphane, notre coach bien être, explorez vos freins et vos empêchements, apprenez à les dépasser et à aller plus loin. Faites la paix avec vos émotions et prenez le temps de vous émerveiller en créant des résonances entre l’environnement, les autres et vous.
Initiation à l’alimentation en pleine conscience à travers une pause gourmande et une dégustation de produits familiers favorisant l’émergence d’émotions dites « confortables ».
En partenariat avec Stéphane MAITREHUT de Ventalia.