Invitation à la sophrologie - Johanne Chenu

Johanne Chenu, praticienne passionnée qui accompagne par la vois et les pratiques de relaxation, respiration et méditation inspirée du yoga nidra. Ces pratiques simple et accessibles permettent de relâcher les tension, de développer l'attention à soi et d'explorer un état de présence plus calme et plus conscient. Le parcours de Johanne est nourri très tôt par la musique, le chant, l'écriture puis le théâtre. Cette sensibilité artistique imprègne aujourd'hui ses ateliers où elle propose une exploration douce entre imagination, sensations corporelles et respiration. Trois séances sont proposées afin d'adapter l'expérience à chaque âge : 15h : séance adultes 16h : enfants dès 4 ans accompagnés d'un adulte 17h : enfants à partir de 7 ans Un moment pour ralentir, respirer et s'offrir une pause intérieure... des mots pour respirer Animation gratuite - sur inscription

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