Cours individuel de pilates sur machine

Le studio propose des séances individuelles de Pilates classique sur appareils Gratz, référence historique de la méthode développée par Joseph Pilates, notamment sur le Reformer. Les séances de 55 minutes se déroulent dans un espace chaleureux, exclusivement dédié à votre pratique. Elles sont adaptées à chacun et permettent de découvrir la méthode, de développer le centre du corps, d’améliorer la mobilité, la coordination et la qualité du mouvement. L’enseignement repose sur les principes du Pilates classique : contrôle, précision, fluidité et respiration au service du mouvement. Une offre découverte de trois séances à 150 € est proposée aux nouveaux élèves afin d’aborder progressivement la méthode et ses appareils. Les séances ont lieu uniquement sur rendez-vous, avec réservation en ligne ou par téléphone.