Le weekend qui bouge

Du vendredi 9 au dimanche 11 octobre 2026, l'île d'Aix accueille un séjour de trois jours consacré à la remise en mouvement, organisé par Will'Run. L'île se prête au format : trois kilomètres de long, aucune voiture, des chemins côtiers, des plages et un fort qui domine la rade. Tous les déplacements du week-end se font à pied ou à vélo. Le programme alterne les temps actifs et les temps de récupération. Réveils en douceur face à la mer, course d'orientation en équipes autour du fort de la Rade, tour de l'île à vélo, séances de mobilité et de renforcement accessibles à tous, atelier nutrition, temps de récupération et repas partagés en bord de mer. Le séjour s'adresse aux adultes qui souhaitent reprendre une activité physique régulière ou retrouver du plaisir à bouger, quel que soit leur niveau de départ. Aucune performance n'est recherchée et aucun chronomètre n'est utilisé. Les propositions sont adaptées à chaque participant par l'équipe d'encadrement. Le groupe est limité à 12 participants pour garantir un accompagnement individuel. Les nuits se passent au fort de la Rade. L'accès à l'île se fait en bac depuis la pointe de la Fumée, à Fouras. Séjour sur inscription préalable. Renseignements et programme complet auprès de l'organisateur.