L'heure sportive

De 10h à 11h, rendez-vous sur le quai d'honneur au port de La Tremblade, pour une heure de remise en forme en plein air. > Dimanche 26 avril avec Sylvain de Semilla Latina pour une initiation salsa et bachata > Dimanche 31 mai avec Dylan, coach sportif > Dimanche 28 juin avec Brigitte du Fitness Club de La Tremblade > Dimanche 26 juillet avec Elisabeth, pour une initiation au Qi Gong Pour la présentation du Qi Gong ("Tchi Cong") : il est un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une gymnastique douce accessible à tous, associée à la respiration consciente et à la méditation. Sa pratique régulière harmonise les énergies dans le corps, renforce la santé globale et favorise le bien être physique et mental. > Dimanche 30 août avec Dylan, coach sportif > Dimanche 27 septembre avec Julie, stretching et renforcement musculaire > Dimanche 25 octobre avec Elisabeth, pour une initiation au Qi Gong Pour la présentation du Qi Gong ("Tchi Cong") : il est un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une gymnastique douce accessible à tous, associée à la respiration consciente et à la méditation. Sa pratique régulière harmonise les énergies dans le corps, renforce la santé globale et favorise le bien être physique et mental. Sans réservation - Activité offerte Prévoir tenue sportive et eau. En cas de météo défavorable, repli à l'ancienne caserne à côté du quai d'honneur