Retour à soi

Cet atelier se déroule en 3 temps : 1. Souffler - Revenir au corps (respirations guidées, relâchement corporel léger). 2. Se retrouver - Ressentir par les 5 sens (ateliers divers pour se reconnecter à soi, à ses sens et ressentis). 3. Se révéler - Mettre en conscience (journaling guidé, apprendre à mieux se connaître, à mieux se comprendre). La thématique sera différente chaque mois, en fonction des énergies du moment (saisons, cycles, éléments, ....).