Stage Chair Dance avec Prêle Mainfroy

Le cours de Chair Dance sera avant tout un moment pour soi, se faire plaisir, s'amuser avec un style cabaret/burlesque dans une ambiance bienveillante et décontractée. Le cours commencera par un échauffement du corps complet avec des étirements pour bien ressentir ses muscles et ainsi éviter de se faire mal plus tard. Ensuite, il y aura quelques exercices techniques pour se sentir à l'aise sur les talons. Et enfin, l'apprentissage d'une petite chorégraphie. Prévoir : - Des vêtements près du corps dans lesquels vous êtes à l'aise et des vêtements genre jogging pour l'échauffement. - une paire de chaussures à talon où vous êtes à l'aise dedans. Plutôt talons avec des accroches pour tenir la cheville ou des bottines. Pas d'escarpins. - des chaussettes ( pour l'échauffement)