Un rendez-vous pour soi

Ouvertes à tous les âges, ces séances reposent sur des exercices simples et accessibles, favorisant la gestion du stress et des émotions, la diminution de l’anxiété, l’amélioration du sommeil et un meilleur équilibre personnel. Depuis cette année, la sophrologue est également formée au yoga sur chaise. Des cours seront proposés à partir de la saison 2025/2026, sur inscription et à des tarifs associatifs. «Être bien avec soi, c’est aussi être bien avec les autres.»