Week-end Reset Somatique

Au programme : - Du yoga somatique en pleine nature pour relâcher en profondeur et retrouver un ancrage stable. - Des explorations sensitives en forêt et dans l’océan pour renouer avec le vivant et affiner l’écoute du corps. - Des pratiques de respiration et de régulation pour installer une sécurité intérieure concrète. Des espaces de parole libres, respectueux du rythme de chacune, où l’expression peut se déposer sans pression ni performance. - Des rituels et méditations sensorielles autour de la liberté intérieure et de la capacité à recevoir davantage. Chaque proposition s’adapte à l’énergie du groupe et aux sujets qui émergent. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà fait du yoga ou de la méditation. Le tout dans une maison typiquement réthaise à 300 mètres de l’océan, avec des repas bio, locaux et végétariens, des temps de repos et de lâcher-prise.