Yin Yoga - Marennes Plage

Marennes plage est le cadre idéal pour les activités nautiques et de baignade, mais aussi pour la pratique du sport et la relaxation. Une pratique lente et introspective, basée sur des postures essentiellement allongées ou assises. Elle permet de relâcher les tensions corporelles et libérer les émotions logées en profondeur ; elle favorise un état de calme et de recentrage. Ce yoga doux, sans engagement musculaire est accessible à tous et permet la détente du corps et de l’esprit. Un moment de réelle douceur. • Yin yoga, relaxation sonore avec Gaëlle Carrayrou