Yoga flow des îles

Séance de Yoga avec enchaînements de postures (Flow) respectant les principes de la méthode de Gasquet. Séance adaptée également au moment de la journée, pour une détente plus dynamique le matin, pour réveiller le corps et créer de l'énergie. Les mouvements sont synchronisés avec le souffle et réalisés en toute fluidité. Cette séance intègre une méditation, un pranayama (exercice de respiration), une salutation au soleil, d'autres flows ou enchaînements de postures, entre 2 flows nous prendrons le temps d'affiner certains placements de postures pour améliorer la fluidité de l'enchaînement. Retrouve le planning complet sur ma page Facebook Stéphanie-Yoga des îles ou sur Instagram @yoga_des_iles. Tu peux réserver directement sur le site https://yoga-des-iles.helloresa.com ou me contacter au 06.25.41.14.02.