Yoga & Yogathérapie - Amandine BRIGNOLI

Professeure de yoga et yogathérapeute certifiée, Amandine Brignoli accompagne depuis 10 ans des personnes aux profils et besoins variés, dans des contextes différents. Elle a exercé en studios, hôpitaux, centres de santé, maternités et entreprises. Elle propose une approche personnalisée, fondée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation aux possibilités, à l’état de santé et aux objectifs de chacun.e. Au sein du Pôle Santé, elle propose quatre cours complémentaires : • Yogathérapie & Bien-être : une pratique sur mesure pour accompagner des problématiques spécifiques (troubles ostéo-articulaires, stress, anxiété, troubles digestifs, etc). • Yoga doux & relaxation : pour délier les tensions, améliorer la mobilité et favoriser la détente physique et mentale. • Yoga pour toutes et tous : une pratique globale pour développer progressivement force, souplesse, mobilité, équilibre et concentration. • Yoga dynamique : une pratique tonique et rythmée axée sur le renforcement musculaire, la mobilité, la souplesse. Amandine tient à installer un cadre bienveillant pour que chaque séance invite à habiter son corps, à écouter ses sensations et à développer ses propres ressources, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.e.